تحميل Tochi - Mood Tracker, Journal APK حر

اليوميات لم تكن أسهل من أي وقت مضى!
* الأكثر علاجية تعقب المزاج
تتبع حالتك المزاجية بالطريقة الأكثر هدوءًا من خلال جمع الأجرام السماوية المزاجية. ستساعد مراقبة الأجرام السماوية المزاجية وتتبع مزاجك وأفكارك في تخفيف القلق والتوتر.

مع Tochi يمكنك أن تفعل كل هذا!
1. اجعل التفكير عادة يومية أو ابتكر عادات جديدة!
2. اكتشف ما يجعلك سعيدًا ومحفزاتك العاطفية
3. جميل & لطيف Tochi ليكون شريك يومياتك.
4. إنشاء الأجرام السماوية المزاجية الخاصة بك. يمكن تعقب كل مشاعرك المعقدة!
5. احصل على إحصائيات عميقة وثاقبة لمزاجك أو نشاطك أو مجموعة العلامات العاطفية. استكشف الإحصائيات المثيرة حول حياتك في الرسوم البيانية الأسبوعية!
6. طريقة جديدة لعرض مشاعرك في "عام بالبكسل"
7. بناء عادات والحفاظ على عادات وصحة نفسية صحية.

* هل تواجه مشكلة في العمل والحياة المدرسية؟
حاول تدوين أفكارك ودوّن حياتك اليومية لتتبع محفزاتك العاطفية ، واكتشف ما يجعلك سعيدًا ، وتتبع حالتك المزاجية ، وحافظ على نمط حياة صحي مع اختيارات عادات جيدة.

* مخططات مزاجية مذهلة وسنة بالبكسل.
يعد Tochi طريقة رائعة لتتبع صحتك وتعزيز العادات الصحية لقراراتك للعام الجديد.

* كل يوم هو يوم الصحة العقلية!
احتفل بصحتك العقلية وروج لمجلات مزاجك الصحي من خلال مشاركة حالتك المزاجية ومزاجك مع أصدقائك. لا تفقد أبدًا إدخالات دفتر اليومية الخاصة بك عن طريق حفظ الأجرام السماوية المزاجية كل يوم بأمان.

Tochi هو أفضل متتبع للمزاج بالنسبة لك وهو الوحيد الذي يقدم علاجًا بصريًا ويعرض حالتك المزاجية على الشاشة.

* مزاج إبداعي لك
قم بإنشاء وتخصيص حالتك المزاجية من خلال الأجرام السماوية المزاجية الخاصة بنا. امنح كل اسم ولون لإضفاء الطابع الشخصي على دفتر يومياتك الخاص.

* ليس مجرد متعقب الحالة المزاجية ، بل هو أيضًا تعقب مثالي للمجلة والأعراض
Tochi هو أيضًا تطبيق رائع لتدوين أفكارك وحياتك الخاصة بأمان. يوميات أعراض بسيطة ومثالية لتتبع المحفزات في حياتك. لتخفيف القلق والتوتر ، تأكد من تضمين الأنشطة التي تساعدك على التعامل مع السلبية. يمكن للجميع استخدام تحسين المزاج! يمكنك قياس تأثيرها على مزاجك في الإحصائيات.

* تعقب عاداتك الصحية ومذكرات تجريب
تتبع عادات الأكل الخاصة بك ، وتتبع النظام الغذائي بالإضافة إلى إدخالات التمرين لمساعدتك على البقاء على اتصال بصحتك الجسدية.

تحسين الصحة العقلية والعادات الصحية للرعاية الذاتية. المزاج تعقب للقلق.
* مخطط عواطفك
متعقب العاطفي الذي يعرض ما يثير المشاعر السلبية أو الإيجابية بالنسبة لك.

هدف لياقتك بال. مدرب الصحة العقلية الخاص بك. سجل طعامك. مذكرات الامتنان الخاصة بك. تعقب المزاج. مارس الرياضة ، وتأمل ، وتناول الطعام ، وكن ممتنًا. اعتن بصحتك العقلية والعاطفية والجسدية. تعتبر الرعاية الذاتية الجيدة مفتاحًا لتحسين الحالة المزاجية وتقليل القلق.

* إدارة الإجهاد والاكتئاب والمزاج والقلق ،
هذا هو الوقت المناسب لرفاهيتك وتحسين نفسك ورعايتك الذاتية.
سيساعدك تتبع دفتر يومياتك وحالتك المزاجية حقًا على أن تصبح أكثر سعادة وفهم نفسك بشكل أعمق. تحكم في توترك من خلال تدوين ما يبقيك مستيقظًا ويخفف من القلق بالتعبير عن مشاعرك وأفكارك ومزاجك اليومي طوال حياتك اليومية.