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一个简单的免费的方式找到你的一天快乐。
几年前,我开始从1-5点开始评估自己的一天,以期对自己的生活更加满意。似乎太简单了,但是行得通!我的日子从平均3颗星开始,然后是4颗和5颗星,因为我每天下午的焦点都集中在当天的状况。曾经困扰我的事情,甚至有些相当严肃的事情都消失了,这让我感到惊讶和高兴。
与其在日记本或笔记本上保持追踪,不如想要一个可以随处跟踪我的应用程序,这样我就不会错过一天的评分和提醒,因此我不会忘记。中提琴!这是快乐的应用程序:简单,有用且有效。尝试每天对您的一天进行30天的评分,看看您的幸福感如何。
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The things used to bother my fell away, even some rather serious things, much to my surprise and pleasure.
Rather than keep track in a journal or notebook.
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