| Jenis | Varian | ||||
|---|---|---|---|---|---|
3.2.0.1 32001 APK | |||||
Ukuran: 15.97 MB Sertifikat: 34edd78bb5ab1d13c9c063a4d8d50e46edb6f692 tanda tangan SHA1: a311387bbeb546e02683ada07b4d01b63eebd641 Arsitektur: x86_64 DPI layar: mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) Perangkat: laptop, phone, tablet | |||||
3.2.0.1 32001 APK | |||||
Ukuran: 15.84 MB Sertifikat: 34edd78bb5ab1d13c9c063a4d8d50e46edb6f692 tanda tangan SHA1: 8d89c9167b09ba3f3cea99cd5dfe18519599e10b Arsitektur: x86_64 DPI layar: mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) Perangkat: laptop, phone, tablet | |||||
3.2.0.1 32001 APK | |||||
Ukuran: 15.55 MB Sertifikat: 34edd78bb5ab1d13c9c063a4d8d50e46edb6f692 tanda tangan SHA1: 5563b69d6616f4bc634c1f7c2a12606851d23701 Arsitektur: armeabi-v7a DPI layar: mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) Perangkat: laptop, phone, tablet | |||||
3.2.0.1 32001 APKs | |||||
Ukuran: 23.74 MB Sertifikat: 34edd78bb5ab1d13c9c063a4d8d50e46edb6f692 tanda tangan SHA1: e9d6d04385f24d3ca639dccdcd4dced8c78ca085 Arsitektur: universal DPI layar: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), tvdpi (213dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) Perangkat: laptop, phone, tablet | |||||
3.2.0.1 32001 APK | |||||
Ukuran: 15.97 MB Sertifikat: 34edd78bb5ab1d13c9c063a4d8d50e46edb6f692 tanda tangan SHA1: f816fa0a36ba0534834faf123d9ab87161ad703e Arsitektur: x86 DPI layar: mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) Perangkat: laptop, phone, tablet | |||||
3.2.0.1 32001 APK | |||||
Ukuran: 15.72 MB Sertifikat: 34edd78bb5ab1d13c9c063a4d8d50e46edb6f692 tanda tangan SHA1: 81a9cb6bfa5bfe120d81eb359afbb4f5662b6e99 Arsitektur: arm64-v8a DPI layar: mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) Perangkat: laptop, phone, tablet | |||||
3.2.0.1 32001 APK | |||||
Ukuran: 15.59 MB Sertifikat: 34edd78bb5ab1d13c9c063a4d8d50e46edb6f692 tanda tangan SHA1: 4f80c6363591bcfde564ae8cfdb39fba79b1af6e Arsitektur: arm64-v8a DPI layar: mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) Perangkat: laptop, phone, tablet | |||||
3.2.0.1 32001 APK | |||||
Ukuran: 15.84 MB Sertifikat: 34edd78bb5ab1d13c9c063a4d8d50e46edb6f692 tanda tangan SHA1: b7f75e34db298243a79a2fd07301de6b0b78c5ce Arsitektur: x86 DPI layar: mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) Perangkat: laptop, phone, tablet | |||||
3.2.0.1 32001 APK | |||||
Ukuran: 15.42 MB Sertifikat: 34edd78bb5ab1d13c9c063a4d8d50e46edb6f692 tanda tangan SHA1: f58b195bf8fd5721eecdb89b40068977cefb68e5 Arsitektur: armeabi-v7a DPI layar: mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) Perangkat: laptop, phone, tablet | |||||
Unduh Arm & Back workout at home - 21 Day Challenge APK gratis
Latihan punggung dan bisep tanpa peralatan
Aplikasi ini sangat ideal bagi mereka yang ingin merasakan tonus tubuh dan berada dalam kondisi yang baik. Latihan terdiri dari 32 latihan yang berbeda, latihan lengan pendek dan efektif, latihan kembali di rumah untuk pria dan wanita, yang dapat dilakukan di pulang tanpa mengambil banyak waktu.
Semua program telah dielaborasi oleh pelatih kebugaran profesional dan dibagi menjadi dua tingkat kesulitan:
💪🏻Pemula - untuk orang yang baru mengenal aktivitas fisik.
💪🏻Advanced - untuk yang berpengalaman siap menguji sendiri.
Pembentukan kebiasaan yang baik membutuhkan waktu 21 hari, itulah sebabnya setiap program pelatihan efektif selama tiga minggu untuk menjadikan aktivitas fisik sebagai bagian integral dari hidup Anda dan membantu Anda mendapatkan bentuk yang diinginkan. Untuk efek maksimal, kami sangat menyarankan untuk tetap program dengan jadwal yang rumit dan berpegang teguh pada diet yang baik🍏.
Fitur:
- Latihan bisep di rumah
- Latihan punggung untuk pria
- Latihan bisep tanpa peralatan
Jika Anda memiliki beberapa batasan: cedera, sakit kepala, penyakit, berkonsultasilah dengan dokter sebelum memulai aktivitas fisik. Kami tidak bertanggung jawab atas cedera yang mungkin Anda derita selama pelatihan.
Semua program telah dielaborasi oleh pelatih kebugaran profesional dan dibagi menjadi dua tingkat kesulitan:
💪🏻Pemula - untuk orang yang baru mengenal aktivitas fisik.
💪🏻Advanced - untuk yang berpengalaman siap menguji sendiri.
Pembentukan kebiasaan yang baik membutuhkan waktu 21 hari, itulah sebabnya setiap program pelatihan efektif selama tiga minggu untuk menjadikan aktivitas fisik sebagai bagian integral dari hidup Anda dan membantu Anda mendapatkan bentuk yang diinginkan. Untuk efek maksimal, kami sangat menyarankan untuk tetap program dengan jadwal yang rumit dan berpegang teguh pada diet yang baik🍏.
Fitur:
- Latihan bisep di rumah
- Latihan punggung untuk pria
- Latihan bisep tanpa peralatan
Jika Anda memiliki beberapa batasan: cedera, sakit kepala, penyakit, berkonsultasilah dengan dokter sebelum memulai aktivitas fisik. Kami tidak bertanggung jawab atas cedera yang mungkin Anda derita selama pelatihan.
Menampilkan lebih banyak
Apa yang baru
Hello athletes! In this version, we have implemented post-workout calorie counting, added the ability to track your weight and fixed many minor bugs.
Info lebih lanjut
Diperbarui di
2021-08-17
Ukuran
15.97 MB
Versi sekarang
3.2.0.1
Membutuhkan Android
4.1 dan lebih tinggi
Peringkat Konten
Siapa saja
Ditawarkan oleh
Fit apps
Pengembang [email protected]
APK dipasang
Related
