Unduh SuperBetter APK gratis

Pelatihan Ketangguhan. Didukung oleh Science of Games.

Bergabunglah dengan hampir satu juta orang yang telah memainkan SuperBetter sejauh ini untuk membangun ketahanan, mencapai tujuan, dan mengatasi tantangan termasuk kecemasan, depresi, stres, sakit kronis, pemulihan gegar otak dan banyak lagi. Kami membuat SuperBetter Asli tersedia gratis bagi siapa saja di seluruh dunia.

►► Pesan dari tim SuperBetter

Kami adalah tim kecil tapi perkasa dan realitas kami berarti memprioritaskan sumber daya pada aliansi untuk membawa SuperBetter ke populasi baru. Itulah cara kami menjaga lampu menyala dan menumbuhkan dampak kami. Kami melakukan yang terbaik untuk mempertahankan SuperBetter Asli sebagai layanan gratis, tetapi aplikasinya terkadang buggy. Jika Anda memiliki masalah pada perangkat Anda, coba situs web.

►► Setiap orang memiliki potensi heroik

SuperBetter membangun ketahanan - kemampuan untuk tetap kuat, termotivasi dan optimis bahkan dalam menghadapi perubahan dan rintangan yang sulit. Bermain SuperBetter membuka potensi heroik untuk mengatasi situasi sulit dan mencapai tujuan yang paling penting.

Diciptakan oleh desainer game pemenang penghargaan Jane McGonigal, SuperBetter didukung oleh metode Live Gamefully®; kerangka kerja yang mengaktifkan kekuatan psikologis permainan untuk membangun ketahanan dan menjadi lebih kuat seumur hidup. Hasil yang terbukti hanya dalam beberapa menit sehari.

►► Mengapa bermain SuperBetter?

Berikut adalah beberapa alasan orang menggunakan SuperBetter:

- Untuk mengadopsi kebiasaan baru, belajar atau meningkatkan keterampilan, memperkuat hubungan, membuat terobosan fisik atau atletik, menyelesaikan proyek yang bermakna, atau mengejar impian seumur hidup.

- Untuk mengalahkan depresi, mengatasi kecemasan, mengelola stres, mengatasi rasa sakit kronis, sembuh dari cedera fisik, atau pulih dari stres pasca-trauma.

- Untuk mengatasi tantangan hidup seperti mencari pekerjaan baru, selamat dari perceraian, berurusan dengan karier atau kemunduran sekolah, atau berduka karena kehilangan.

- Untuk membantu orang lain - terapis merujuk SuperBetter kepada pasien dan pendidik membawa metode ke kampus dan ruang kelas untuk membangun ketahanan siswa dan pembelajaran sosial-emosional.

►► Apa artinya Live Gamefully?

To Live Gamefully berarti membawa pola pikir dan kekuatan psikologis yang sama yang ditampilkan secara alami saat bermain game - seperti optimisme, kreativitas, keberanian, dan tekad - ke kehidupan nyata. Ini berarti memiliki keberanian dan keterbukaan untuk mencoba berbagai strategi untuk menemukan yang terbaik. Ini berarti berkolaborasi dengan sekutu, dan membangun ketahanan untuk mengatasi tantangan yang lebih keras dan lebih keras dengan kesuksesan yang semakin besar.

►► SuperBetter didukung oleh sains

SuperBetter divalidasi dalam studi yang diterbitkan untuk membangun ketahanan, meningkatkan kesehatan mental, dan mendukung pemulihan.

Dalam uji coba terkontrol secara acak di University of Pennsylvania dan uji klinis di The Ohio State University Wexner Medical Center, bermain SuperBetter meningkatkan tujuh jalur untuk ketahanan yang lebih tinggi termasuk optimisme, self-efficacy, dukungan sosial yang dirasakan, kepuasan hidup, lebih sedikit kecemasan, lebih sedikit gejala depresi dan kurang harapan.

Dalam meta-analisis uji coba terkontrol secara acak mengevaluasi aplikasi smartphone untuk depresi, SuperBetter memiliki efek terbesar di antara 22 aplikasi untuk mengurangi gejala depresi. Dalam meta-analisis yang sama, SuperBetter memiliki efek terbesar di antara 9 aplikasi untuk mengurangi gejala kecemasan.

Anda dapat menemukan tautan ke studi di SuperBetter.com/Science.

►► Fitur

• Identifikasi dan ikuti kemenangan epik
• Mengadopsi identitas rahasia
• Rekrut sekutu untuk dukungan
• Pilih PowerPacks atau rancang aktivitas Anda sendiri
• Aktifkan power-up, bertarung dengan orang jahat, dan selesaikan tugas setiap hari
• Bangun dan lacak empat jenis ketahanan
• Bergabunglah dengan Grup Komunitas Resmi SuperBetter

Langsung Gamefully.