Unduh Tabata Timer: Interval Timer Workout Timer HIIT APK gratis

Pemula akan menemukan antarmuka sederhana untuk memulai latihan dalam satu klik. Pengguna mahir banyak pilihan dan kemampuan untuk menyempurnakan latihan mereka agar sesuai dengan kebutuhan mereka.

Timer Tabata: Timer Latihan Timer Interval untuk HIIT adalah aplikasi timer latihan interval gratis untuk pelatihan interval intensitas tinggi (timer HIIT). Ini lebih dari stopwatch atau jam hitung mundur.

Apakah Anda mencari aplikasi pengatur waktu interval olahraga yang bagus? Jika demikian, Anda berada di tempat yang tepat! 😉

Timer Tabata ini: Timer Latihan Timer Interval untuk penawaran HIIT:

🕐 Antarmuka yang sangat intuitif .
Setelah memasang penghitung waktu HIIT ini, Anda hanya perlu menekan satu tombol untuk memulai latihan tabata dengan pengaturan klasik.
🕑 Digit besar!
🕒 Warna cerah yang dapat disesuaikan.
🕓 Anda dapat menambahkan deskripsi ke interval dan set yang akan ditampilkan pada layar timer dan akan disuarakan.
🕔 Tambahkan gambar (termasuk yang beranimasi).
🕕 Interval dapat dikonfigurasi secara individual .
Dengan timer latihan interval ini Anda dapat membuat latihan interval dengan urutan interval apa pun.
🕖 Buat urutan latihan sehingga mereka menjalankan satu demi satu.
🕗 Bekerja di latar belakang dan menunjukkan kemajuan saat ini dalam pemberitahuan saat layar Anda terkunci atau Anda menggunakan aplikasi lain (pemutar musik, aplikasi latihan, dll).
🕘 Suara dan getaran. Lebih dari 50 suara tersedia!
Anda dapat mengatur suara untuk setiap jenis interval, untuk setengah, detik terakhir, waktu tersisa, setiap N detik, dll.
🕙 Tambahkan suara Anda sendiri .
🕚 Asisten suara dengan text-to-speech.
🕛 Musik.
🕐 Kemampuan untuk menurunkan volume di pemutar musik Anda saat memainkan suara pengatur waktu ( ducking ).
🕑 Metronom (1–300 denyut per menit) .
🕒 Setiap interval dapat dimulai dalam mode pengulangan dengan tempo .
🕓 Kemampuan untuk mencadangkan latihan dan pengaturan Anda .
🕔 Anda dapat membagikan latihan Anda dengan teman-teman .
🕕 Kemampuan untuk memfilter latihan Anda berdasarkan jenis, favorit, warna, teks, runtuh / perluas.
🕖 Anda dapat menambahkan catatan ke latihan Anda.
🕗 Dua format waktu: detik atau jam, menit, dan detik .
🕘 Pintasan agar latihan Anda memulai dengan satu klik dari peluncur .
🕙 Anda dapat memilih tombol yang ditampilkan pada layar timer . 25 opsi tersedia.
🕚 Bekerja dengan perangkat yang dapat dipakai ( OS Pakai dan beberapa lainnya).
🕛 Integrasi dengan Google Fit .

Gunakan timer olahraga ini untuk latihan dengan beban, kettlebell, latihan beban tubuh, crossfit, latihan 7 menit, WOD, TRX, latihan kardio, peregangan, pemintalan, gerak badan, tabata, pelatihan latihan sirkuit kamp boot, atau pelatihan interval intensitas tinggi lainnya.

Timer kebugaran ini akan berguna untuk sprint, push-up, jumping jacks, sit-up, bersepeda, lari, tinju, papan, angkat besi, seni bela diri, dan kegiatan kebugaran lainnya.

Baik itu penghitung waktu untuk latihan HIIT di rumah, pelatihan sirkuit di gym atau latihan di rumah, penghitung waktu latihan ini adalah untuk Anda.

Anda bahkan dapat menggunakan timer sirkuit ini sebagai timer produktivitas untuk fokus pada tugas pekerjaan Anda. Tidak seperti timer khusus untuk manajemen waktu, timer interval HIIT ini tidak membatasi Anda dengan cara apa pun dan tidak memaksakan sistem produktivitas apa pun.

Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa latihan HIIT membakar lebih banyak lemak daripada pelatihan reguler karena mereka mempercepat metabolisme dalam waktu 24 jam setelah latihan. Produksi hormon pertumbuhan yang memengaruhi intensitas pembakaran lemak, meningkat hingga 450% . HIIT mempercepat metabolisme , meningkatkan daya tahan aerobik , meningkatkan tingkat konsumsi oksigen jaringan . Pelatihan tabata memiliki efek positif pada metabolisme glukosa secara bertahap mengurangi sensitivitas jaringan adiposa terhadap insulin.