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हम में से कई आहार पर, हम स्वस्थ खाना पसंद करते हैं कर रहे हैं। लेकिन स्वस्थ भोजन हमेशा स्वादिष्ट नहीं है। लेकिन अगर क्या मैं कहता हूँ कि अपने सरल सलाद भोजन अधिक भयानक और पहले से कहीं अधिक स्वादिष्ट देख सकते हैं। और यह सार्वभौमिक सत्य है कि, हर कोई सलाद प्यार करता है, इसलिए यदि आप खाने के शौकीन या आहार पर किसी को कर रहे हैं, इस सलाद है आप प्यार करने वाला। आज हम स्वस्थ सलाद व्यंजनों के लिए सर्वश्रेष्ठ विचार है।

ग्रीक सलाद नुस्खा सिर्फ सलाद, टमाटर और खीरे होने की जरूरत नहीं है। संघटक संयोजन के हजारों एक सलाद बनाने के लिए संभव नहीं हैं। आप साल के लिए एक अलग सलाद हर दिन हो सकता था। इतना ही नहीं सलाद अगणित में तत्व हैं, लेकिन वहाँ भी कई सलाद ड्रेसिंग संयोजन हैं जिनके लिए सलाद को मसाले कर सकते हैं।

स्वस्थ पास्ता सलाद व्यंजनों, फिट लग रहे आप बेहतर महसूस रखेंगे, स्वस्थ हो जाते हैं और लंबे समय तक रहते हैं। नीचे सूचीबद्ध बीस सलाद खाने के स्वास्थ्य लाभ कर रहे हैं। उम्मीद है कि इस अपने आहार में एक प्रधान के रूप में सलाद जोड़ने के लिए प्रोत्साहित करेंगे। ताजे फल और सब्जियों स्वादिष्ट होते हैं, इसलिए उन्हें विभिन्न संयोजनों की एक सरणी में मिश्रण एक सलाद बनाने के लिए रोमांचक भोजन सुनिश्चित करता है।

ट्यूना सलाद नुस्खा और स्वस्थ चिकन सलाद नुस्खा स्वादिष्ट और जानते हुए भी कि वे भी आप के लिए अच्छा कर रहे हैं, स्वादिष्ट कारक में जोड़ें। सबसे पहले, आप अपनी आंखों से खाना खाते हैं। सलाद विभिन्न बनावट, आकार, आकार और रंग है जो उन्हें देखने में आकर्षक और संतोषजनक बनाने की है। हम खाद्य पदार्थ है कि हमारी आंखों आकर्षक कर रहे हैं और यह भी उनमें से अधिक खाने का आनंद लें।

जब तक आप तली हुई सामग्री है कि ड्रेसिंग में तैरने का एक समूह में शामिल न करें के रूप में, सलाद कैलोरी में कम कर रहे हैं और आप अपना वजन कम कर सकते हैं। में लाइकोपीन बीन, लोहा और अन्य पोषक तत्वों को अवशोषित करने के लिए शरीर को सक्षम फल और जैतून का तेल, नट और एक सलाद के लिए avocados के रूप में अच्छी वसा जोड़ा जा रहा है।

बनावट की एक किस्म खाने आहार का समय दिलचस्प रहता है। सलाद सामग्री एक अच्छा संकट जो काफी कुकीज़ या आलू के चिप्स पर चबा तुलना में आपके लिए बेहतर है जोड़ सकते हैं। यदि आप एक मिठाई दाँत है कि चीनी और कैंडी craves है, तो फल या एक फल का सलाद के लिए ड्रेसिंग जोड़ें। इतना ही नहीं अपने लालसा को पूरा करेगा, लेकिन यह ताज़ा स्वाद और आप फिर से उत्साहित होंगे।

घर का बना लज़ान्या बनाने या वितरित किए जाने वाले चीनी भोजन के लिए इंतज़ार कर की तुलना में, एक सलाद बनाने अपेक्षाकृत जल्दी है। बुनियादी सलाद केवल आवश्यकता है कि आप धोने और सब्जियों में कटौती। कोई पाक की आवश्यकता है। समय कम हो जाती है, सब्जियां खरीदने धोने और उन्हें फ्रिज में भंडारण के बाद यह आप बाद में लेने के एक सलाद तैयार करने के लिए होगा।

अपने आहार में सब्जियों की संख्या में वृद्धि करने के लिए उपयुक्त तरीका अक्सर सलाद की एक किस्म खाने के लिए है। भोजन कच्चे सब्जियों का सेवन सुनिश्चित करता है कि आप एंजाइमों उन्हें में पाया के लाभ मिल रहा है। ये एंजाइम पोषक तत्वों भोजन में पाया अवशोषित करने के लिए अपने शरीर को सक्षम करें। अधिक पोषक तत्व अवशोषण बेहतर करने के लिए सुराग health.Therefore आप इस एप्लिकेशन में सलाद व्यंजनों की एक विस्तृत विविधता की जरूरत है कि आप हर एक स्वस्थ सलाद ड्रेसिंग नुस्खा day.like गाइड।

कैसा था स्वस्थ सलाद व्यंजनों, आप कितना अच्छा लगा, कृपया हमें बताएं हम तुम से सुनने के प्यार करता हूँ। कुछ भी के लिए प्रतीक्षा करें और अपने खुद पास्ता सलाद खाना पकाने शुरू So..don't।

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