ダウンロード My Fodmaps: IBS Diet Guide and Fodmap Food List APK無料

MyFodmapsがどのように役立つか
1.基本、科学的な利点と欠点、および低フォドマップダイエットを開始する方法をすばやく学びます。
2.ガス、膨満、腹痛、下痢などのIBS症状を回避するために何を食べることができるかを確認する必要があるときはいつでも、フォドマップレベルの食品参照リストをすばやく参照してください。
3.レシピセクションを使用して、レシピと食事の準備のアイデアを簡単に検索します。

FODMAPとは何ですか？
FODMAPは、発酵性のオリゴ糖、二糖、単糖、およびポリオールの頭字語です。これらは基本的にすべて単純な炭水化物であり、ガス、腹部膨満、腹痛などの消化器症状を引き起こす可能性があります。それらは、天然および加工されたすべての異なる種類の食品に見られるため、それらを回避することは必ずしも容易ではありません。さらに、一部の人々は、必ずしもすべてではなく、1つまたは2つのFODMAPによってのみトリガーされます。食事療法は、消化器系を一定時間刺激するすべてのフォドマップを避け、その後徐々にそれらを再導入することに焦点を当てています。 Fodmapsダイエットは、小腸細菌異常増殖（SIBO）ダイエットによく使用され、消化管の炎症と小腸の細菌異常増殖を軽減します。

どうして？
低FODMAPダイエットの最大の利点は、IBSと消化器症状の軽減です。これは、体重を減らしたり筋肉を増やしたりすることを目的とした食事ではありませんが、消化器系の問題を取り除くことで生活の質を高めることを目的としています。


MyFodmapsダイエットガイド：
-基本：フォドマップとは何ですか？
-利点：流行のホメオパシーの第一人者ではなく、科学的研究に裏打ちされています。
-食事療法の副作用：このようなIBS食事療法は長期的に問題を引き起こしますか？
-よくある質問：この腸の健康プログラムに関するよくある質問。
-開始方法：制限、再導入、およびパーソナライズの3つの段階について説明します。
-食品リスト：何百もの異なる食品のフォドマップレベルを見て、それらがあなたの体に影響を与えるかどうかを確認してください
-何千もの低フォドマップレシピ
-英語、フランス語、スペイン語のダイエット翻訳


このアプリの情報は、資格のある医療専門家との1対1の関係を置き換えることを意図したものではなく、医学的アドバイスを意図したものでもありません。 MyFodmapsは、あなたの研究に基づいて、資格のある医療専門家と協力して、あなた自身の医療決定を行うことをお勧めします。

サポートの問題については、prestigeworldwide.app @ gmail.comまでメールでお問い合わせください。