Downloaden Abs workout at home: how to lose weight in 30 days APK gratis

Zoals het bekende gezegde luidt: beweging is leven en leven is beweging. Sport helpt de schade van een zittende levensstijl te verminderen, wanneer we naar de bank beginnen te groeien en heel lang achter de computer werken. Hoe kan ik in 30 dagen afvallen?

Een reeks nieuwe fitness-apps van Alles voor mensen zullen je helpen jezelf bij elkaar te houden en een actieve levensstijl te leiden, zelfs thuis, als je geen tijd hebt om naar de sportschool te gaan of 's ochtends in het dichtstbijzijnde park te hardlopen. Veel gebruikers vragen zich vaak af: hoe kun je snel afvallen en je buikspieren oppompen zonder het huis te verlaten? Om een ​​merkbaar resultaat te krijgen, moet u natuurlijk duidelijk de trainingsprogramma's volgen die zijn ontwikkeld door onze professionele fitnessinstructeurs. We hebben ook een reeks thematische programma's gemaakt voor gewichtsverlies en speciale sets cardio-oefeningen om snel en effectief gewicht te verliezen en onnodig vet op de dijen en billen te verbranden.

"Ik ben dik!", "Ik zal nooit mijn buik en zijkanten kunnen verwijderen!", "Drogen van het lichaam is zeker niet mijn verhaal, want verdomde luiheid verhindert dat je vroeg opstaat voor cardiotraining of ochtendgymnastiek, en in de keuken - drogen aan de droger ... "- deze standaardzinnen komen overal vandaan! Kun je stoppen met medelijden met jezelf te hebben? Misschien moet je minstens 30 minuten per dag besteden aan de thuistraining? Spring, ren, schud je buikspieren , en een boost van energie voor de hele dag is gegarandeerd! Kom gerust naar ons "fitness house" om samen af ​​te vallen en te werken aan het perfecte figuur! En dan krijg je de buikspieren binnen 30 dagen

Om dichter bij het niveau van de beroemdste fitnessmeisjes te komen, biedt onze app je een volledige set vetverbrandende oefeningen voor de buikspieren, zijkanten, dijen en billen, die zullen helpen om van de nachtmerrie cellulitis af te komen. De technieken voor gewichtsverlies van onze apps zijn zo gevarieerd dat ze ook rekoefeningen, touw voor beginners en gymtrainingen omvatten. Een aparte bonus voor u zijn categorieën als workouts voor het hele lichaam, thuistrainingen voor uithoudingsvermogen en thuisfitness voor beginners! Word een kers en vind je taart, mooie meid!

Fitness en regelmatige training - dit is een van de geheime sleutels tot een platte buik en een perfect lichaam, maar vergeet goede voeding niet! Onze fitness-lijn van workouts voor gewichtsverlies motiveert je om 's avonds de taarten van je grootmoeder en doktersworst op te geven, omdat dagelijkse sporten thuis helpen om te gaan met overmatige angst en stress en je psycho-emotionele toestand te verbeteren. Minder stomen - minder eten!

Werk uw plan uit volgens uw doel

Verbazingwekkende resultaten worden eerder behaald als u een duidelijk doel heeft gesteld.
"Alles voor mensen" biedt drie hoofdtrainingen:
# 1 Verlies buikvet;
# 2 platte buik en harde buikspieren;
# 3 Koop zes pack abs.
Of u nu een beginner of een professional bent, u kunt oefeningen vinden die geschikt zijn voor uw doelen. Stap voor stap krijg je de platte buik waar je van gedroomd hebt!

Beste buikspiertraining thuis voor vrouwen

Mooie meid, je kunt zeker je lichaam en armen oppompen, op de spleten zitten en vet op je buik verbranden, maar wat nu? Met fitnessdiëten en videolessen kom je niet ver als je niet van jezelf houdt zoals je bent. We hebben de handigste toepassingsfunctionaliteit ontwikkeld, evenals gemengde heldere kleuren in het standaardontwerp.

Zoals u weet, zijn de spieren van de pers het meest wenselijk voor het pompen van zowel mannen als vrouwen. Iedereen wil immers allereerst een strakke opluchting, uitstekende kubussen en een platte buik, om terecht de bewonderende blikken van vertegenwoordigers van het andere geslacht te trekken. De spieren van de pers zijn niet zo moeilijk op te pompen, als alles volgens de regels gebeurt.

We hebben een selectie gemaakt van de meest effectieve oefeningen voor de pers, waaronder verschillende variaties van de staaf voor de pers, namelijk de staaf voor 5 minuten en de staaf voor gewichtsverlies.