Pobierać Healthy Recipes, Meal Plan & Intermittent Fasting APK za darmo

Nasze niesamowite zdrowe przepisy, plan posiłków i aplikacja do śledzenia okresowego postu zapewniają 3 pyszne zdrowe przepisy każdego dnia, które możesz ugotować w mniej niż 30 minut.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Ponad 10.000 zadowolonych użytkowników
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Planer posiłków ze zdrowymi przepisami
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 1000+ zdrowych przepisów

Kilka powodów, dla których pokochasz zdrową kuchnię:

♥Aplikacja jest darmowa
♥ Mniej znaczy więcej: 3 pyszne, zdrowe przepisy każdego dnia.
♥ Przepisy różnią się od zdrowych przepisów, przepisów wegańskich, przepisów wegetariańskich po przepisy na Keto
♥ Ponad 12 planów przerywanego postu
♥ Śledzenie postu i codzienna motywacja
♥ Plan diety dla przerywanego postu i utraty wagi
♥Water Tracker z funkcją przypomnienia
♥ Ciągły rozwój programu do śledzenia okresowego postu i zdrowych przepisów
♥ Plan diety na odchudzanie dla mężczyzn i kobiet
♥ Idealny do budowania mięśni/treningu siłowego
♥ Przepisy wegańskie, wegetariańskie i normalne zdrowe
♥ Instrukcje krok po kroku, dzięki którym każde danie będzie pewnym sukcesem
♥ Zapisz swoje ulubione przepisy
♥ Podziel się swoimi ulubionymi przepisami i gotuj ze znajomymi
♥ Uzyskaj plan posiłków do odchudzania i planu diety, dostosowanego do Ciebie
♥ Stwórz listę zakupów z wielu przepisów
♥ Kalkulator serwowania i informacje o wartościach odżywczych na pierwszy rzut oka
♥ Kompletna książka kucharska na zdrowe przepisy i przepisy na okresowy post, nowe przepisy co tydzień
♥ Wiele porad i wskazówek dotyczących odżywiania i okresowego postu

🚀Długoterminowe korzyści ze zdrowego odżywiania i okresowego postu.

● Najbardziej naturalny sposób na utratę wagi
● Utrzymaj idealną wagę przez długi czas
● Wzmocnij układ odpornościowy poprzez regenerację komórek odpornościowych
● Przyspieszenie utraty wagi poprzez stymulację metabolizmu i spalanie zapasów tłuszczu
● Post pomaga wykorzystać procesy detoksykacji w organizmie
● Okresowy post daje więcej energii, lepszą koncentrację, lepszą skórę i spokojniejszy sen
● Zapobiega chorobom, takim jak choroby serca i cukrzyca
● Może pomóc w alergiach i stanach zapalnych
● Aktywuj naturalny proces przeciwstarzeniowy

Nasza aplikacja oferuje nie tylko zdrowe przepisy, ale także wiele porad i wskazówek dotyczących odchudzania, okresowego postu, zdrowego odżywiania i wielu innych tematów.

Dzięki naszemu planerowi posiłków i planowi diety na odchudzanie i zdrowym przepisom staramy się zaoszczędzić jak najwięcej czasu, aby utrata wagi nie stała się torturą. Idealny dla profesjonalistów lub gospodyń domowych.

Plan diety dla utraty wagi: nasz plan diety tworzy odpowiedni plan diety z sugestiami zdrowych przepisów i wieloma innymi poradami i wskazówkami na temat zdrowia w oparciu o twoje wartości (wzrost, waga, wiek, płeć i wiele więcej)

Jak działa przerywany post?
Udowodniono, że post przerywany prowadzi do szybkiej utraty wagi. Kiedy twój glikogen jest wyczerpany podczas postu, twoje ciało aktywuje ketozę - "tryb spalania tłuszczu". To skuteczny sposób na spalanie tłuszczu.

Czy zdrowe odżywianie i okresowy post są bezpieczne?
Tak. To najbardziej naturalny i najbezpieczniejszy sposób na odchudzanie. Badania pokazują, że ciągłe jedzenie uniemożliwia organizmowi przerwę w trawieniu – a to prowadzi do problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca. Kiedy pościsz, po prostu zrób sobie przerwę od jedzenia. W ten sposób odciążysz wątrobę.

Czy narzędzie do śledzenia postu jest dla mnie odpowiednie?
Monitor postu oferuje różne plany okresowego postu i jest odpowiedni dla początkujących i doświadczonych osób, a także dla mężczyzn i kobiet. Poprowadzi Cię przez Twój plan. Nie musisz zmieniać diety – to proste. Jeśli masz mniej niż 18 lat lub jesteś w ciąży, jeśli karmisz piersią, masz problemy zdrowotne lub masz niedowagę, przed poszczeniem skonsultuj się z lekarzem.