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FIT9是一項為期一小時的全身鍛煉，可以讓您從目的地到達目的地。 FIT9將高強度間歇訓練（HIIT）的卡路里燃燒，脂肪粉碎元素與代謝調節的高性能元素（MetCon）混合。我們不止於此 - 我們還融入了拳擊和運動訓練中的元素，以產生最佳效果。我們的團隊導向課程也是美國第一個採用Unity™Self，SkillMill性能跟踪軟件的課程，以激勵您提高性能和結果。

在FIT9，我們用最終產品來塑造我們的鍛煉：你最好的自我。傳統的訓練通常只關註一個因素 - 例如，有氧運動可以燃燒卡路里或舉重以增強肌肉。 FIT9鍛煉是為了解決您身體的所有元素，從耐力到心臟健康以及介於兩者之間的所有因素，在一個有效的，結果產生的鍛煉中。