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多年來，獼猴桃因其健康益處而在人們之間日益擴大了廣泛的重要性。奇異果不僅美味，還可以帶來奇妙的好處。食用獼猴桃可輕鬆保留體內的必需營養素。獼猴桃被認為是維生素和礦物質的良好來源。水果中的營養對於健康和維持身體至關重要。
在美國，吃蔬菜和水果最多的人患慢性病的風險最低。由於獼猴桃皮膚中存在可溶性纖維，酚類化合物，抗氧化劑和維生素，因此獼猴桃可以避免脫髮。除了健康之外，今天的獼猴桃還認為獼猴桃是美容的元素。
獼猴桃的健康益處包括護膚，改善心血管健康，降低血壓和預防中風。它還有助於治療癌症，失眠，黃斑變性和糖尿病。由於獼猴桃中含有豐富的類黃酮化合物，因此在懷孕期間也有幫助，並促進體內鐵的吸收。此外，獼猴桃的抗微生物特性可抵抗多種病原體並增強免疫系統。奇異果小，營養豐富。它是維生素C（抗壞血酸）的極佳來源。其他維生素也包括維生素A，葉酸，維生素E（α-生育酚）和維生素K（葉醌）。獼猴桃的礦物質財富包括大量的鉀以及其他礦物質，例如鈣，鎂和磷。水果中所有這些重要營養素都具有膳食纖維的額外好處。此應用程序涵蓋了各種主題，例如脫髮的獼猴桃，減肥的獼猴桃，皮膚的獼猴桃，糖尿病的獼猴桃等。
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