Tải xuống Meditate Daily APK miễn phí

Thời gian Thiền định là hướng dẫn cá nhân của bạn để có được sức khỏe và hạnh phúc. Nó có thể giúp bạn tập trung, hít thở, giữ bình tĩnh và tạo điều kiện cho giấc ngủ ngon hơn bằng cách thực hành thiền và chánh niệm. Khi bạn cần một số bài học để giảm căng thẳng hoặc tạo một chu kỳ ngủ tốt hơn, Thời gian Thiền có thể giúp bạn!

Chậm lại, hít thở sâu… bạn đang cảm thấy thế nào, bạn đang nghĩ gì?

Ứng dụng Thời gian thiền định dạy bạn cách thở, thiền và sống có chánh niệm. Có các bài tập về mọi thứ, từ kiểm soát lo lắng đến giảm căng thẳng đến hít thở, hạnh phúc, bình tĩnh và tập trung



Tham gia các chương trình miễn phí hoàn toàn miễn phí

Chương trình Hạnh phúc

Thở

Căng thẳng & Lo lắng

Phát triển cá nhân

Sleepcasts

Gió xuống

SOS ban đêm

Nhạc ngủ

Đài ngủ

Âm thanh

Sử dụng ứng dụng Thiền cho

Ngủ tốt hơn,

Làm dịu sự lo lắng của bạn,

Giảm căng thẳng của bạn,

Giảm căng thẳng,

Hít thở có tâm hơn.

Khi nào sử dụng ứng dụng Thiền

Trong lúc thiền buổi sáng,

Để thiền hàng đêm trước khi đi ngủ,

Để củng cố sự tập trung của bạn,

Để kiểm soát chứng trầm cảm của bạn,

Trên đường đi làm hoặc đi học,

Trong thời gian bạn nghỉ học hoặc làm việc tại trường đại học.