Baixe Koru Mindfulness APK grátis

Aprenda a meditar com os especialistas do Koru Mindfulness, o único currículo baseado em evidências que foi desenvolvido especificamente para o ensino de mindfulness, meditação e gerenciamento de estresse para jovens adultos.

É necessário ter uma conta no Koru Mindfulness para acessar o aplicativo. Essa conta é criada ao se registrar em uma classe Koru pessoalmente.


CARACTERÍSTICAS PRINCIPAIS

- Uma interface simples para você completar sua prática diária, incluindo cronômetro de meditação e meditações guiadas
- Receba comentários dos professores nas entradas do seu diário de bordo
- Inspire-se na gratidão de seus colegas
- Leia os principais conceitos de suas leituras
- Acompanhe suas estatísticas pessoais para ver como você está, juntamente com suas estatísticas de classe coletiva
- Notificações personalizáveis ​​para lembrá-lo de praticar e assistir às aulas


POR QUE KORU MINDFULNESS?

Passamos mais de uma década desenvolvendo nosso currículo com feedback de alunos e professores. Nossos professores certificados Koru Mindfulness se dedicaram a ajudar jovens adultos a gerenciar o estresse e viver uma vida mais feliz e equilibrada.

Nossa pesquisa nos mostrou que os estudantes de Koru Mindfulness são:

* menos estressado
* dorme melhor
* viva com maior atenção
* viva com maior autocompaixão


O QUE OS ESTUDANTES ESTÃO DIZENDO:

"Adoro o aplicativo, pois realmente me ajudou a sentir e ficar melhor."

"Tão útil receber feedback do meu professor."

"Eu recomendo o Koru a todos que falam comigo sobre o estresse."

"Estou me preocupando menos e me divertindo mais."

"É muito mais fácil adormecer agora que tenho técnicas para acalmar minha mente".

"A maior mudança para mim desde que tomei Koru é que não sou mais tão duro comigo mesmo. Isso torna tudo muito mais fácil. ”