ダウンロード Koru Mindfulness APK無料

若年成人にマインドフルネス、瞑想、ストレス管理を教えるために特別に開発された唯一のエビデンスに基づいたカリキュラムであるコルマインドフルネスの専門家と瞑想する方法を学びます。

アプリにログインするには、Koru Mindfulnessのアカウントが必要です。このアカウントは、対面のKoruクラスに登録するときに作成されます。


主な機能

-瞑想タイマーやガイド付き瞑想など、毎日の練習を完了するためのシンプルなインターフェイス
-ログブックエントリに関する教師のコメントを受け取る
-クラスメートの感謝の気持ちに触発されます
-読書から重要な概念を読む
-個人の統計を追跡して、集団のクラスの統計と一緒にあなたがどのようにしているかを見る
-クラスの練習と出席を思い出させるカスタマイズ可能な通知


なぜコルマインドフルネス？

私たちは10年以上にわたり、生徒や教師からのフィードバックをもとにカリキュラムを開発してきました。認定されたコルマインドフルネスの教師は、若い大人がストレスを管理し、より幸せでバランスの取れた生活を送るのを支援することに専念しています。

私たちの調査によると、コルマインドフルネスの学生は次のとおりです。

*ストレスが少ない
*よく眠れる
*より大きなマインドフルネスで生きる
*より大きな思いやりを持って生きる


学生が言っていること：

「私はこのアプリが大好きで、気分を良くし、良い状態を保つのに役立っています。」

「先生からフィードバックを得るのにとても助かります。」

「ストレスについて私に話す人には、コルをお勧めします。」

「心配は減り、もっと楽しんでいます。」

「眠りにつくのがとても簡単になったので、心を静めるためのテクニックが手に入りました。」

「コルを服用して以来、私にとって最大の変化は、自分自身がそれほど難しくないことです。すべてがずっと簡単になります。」