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此应用旨在帮助您获得有关自我反思，家庭暴力，有毒关系和自我保健的各个领域的实践知识和经验。该设计假定您将通过积极参与学习和成长过程并亲身体验概念和技术来学习最好。此处包含的许多材料都是您可以自己考虑，尝试和实践的事物。我也鼓励您修改这些练习，以使它们在个人层面上变得有意义。

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