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此應用旨在幫助您獲得有關自我反思，家庭暴力，有毒關係和自我保健的各個領域的實踐知識和經驗。該設計假定您將通過積極參與學習和成長過程並親身體驗概念和技術來學習最好。此處包含的許多材料都是您可以自己考慮，嘗試和實踐的事物。我也鼓勵您修改這些練習，以使它們在個人層面上變得有意義。

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