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Pilates ist fantastisch, One Lagree ist jedoch ein völlig anderes Training. Obwohl beide eine geringe Wirkung haben und den Kern stärken. Die Lagree-Methode wird bei kardiovaskulären Elementen mit einer viel höheren Intensität durchgeführt. Die Lagree-Methode ™ kombiniert Kraft, Herz, Gleichgewicht, Kern und Flexibilität nicht nur in jeder Sitzung, sondern bei jedem einzelnen Schritt, wodurch sie nicht nur das effektivste, sondern auch das effizienteste ist. Die Klasseneinstellungen sind klein und intim mit zwölf oder weniger Kunden. Daher erhalten Sie die besondere Aufmerksamkeit, die Sie von Trainern erhalten, die speziell für die Ausbildung von Kunden aller Stufen und Fähigkeiten zertifiziert sind. Egal, ob Sie ein Profi sind, der diese fortgeschrittenen Herausforderungen für das Training benötigt oder einen ersten Timer, der spezielle Modifikationen benötigt, wir sind mit Ihnen Schritt für Schritt.