Descargar Petit BamBou: Meditación y Mindfulness APK gratis

Petit BamBou es la aplicación de meditación mindfulness N°1 en Europa. ¡Únete a nuestra comunidad con más de 7 millones de usuarios!

** La App de meditación más recomendada por expertos **
** La mejor app de meditación para niños a nivel MUNDIAL, según un estudio universitario europeo de 2020 **

Tu bienestar merece tu atención. Aprende a meditar paso a paso con Petit BamBou para tener más serenidad y calma en tu vida. Nuestra aplicación te acompaña en tu práctica con más de 2.000 sesiones de meditación mindfulness en 6 idiomas (francés, inglés, español, alemán, italiano, holandés) y una serie de herramientas para ayudarte a relajarte.

☝️ POR QUÉ EMPEZAR

La práctica del mindfulness tiene como objetivo cultivar nuestra capacidad de :
◦ Dejar ir nuestros pensamientos y emociones
◦ estar más sereno ante las dificultades de la vida
◦ llevar nuestra atención al momento presente

Numerosos estudios científicos han demostrado los efectos de la práctica regular de la meditación mindfulness en la reducción del estrés y la ansiedad, la depresión, la concentración, la memoria, la relajación, la resistencia al dolor, el sistema inmunitario, la compasión y la empatía.
¡Comienza a meditar! :)

🎧 8 SESIONES DE MEDITACIÓN GRATIS PARA EMPEZAR

Siéntate en un lugar tranquilo, comienza la meditación de 10 minutos, cierra los ojos y déjate guiar. El programa Descubrimiento es gratuito y te dará una visión general de ejercicios sencillos de meditación y relajación centrados en la respiración, las emociones, los pensamientos y las sensaciones físicas.

🧘 600 MEDITACIONES EN ESPAÑOL

¿Quieres instalar un nuevo hábito? Suscríbete para acceder de forma ilimitada a nuestros programas de meditación mindfulness sobre muchos temas como :
◦ fundamentos de la meditación: dejar ir, anclar, escanear el cuerpo
◦ emociones: estrés, alegría, ansiedad, miedo, dificultades
◦ la vida cotidiana: el sueño, las relaciones, la pareja, el trabajo, la crianza de los hijos
◦ las etapas de la vida, el cuerpo, el deporte, la salud…

👌 HERRAMIENTAS GRATUITAS PARA DAR LOS PRIMEROS PASOS

Petit BamBou, además de disponer de un amplio catálogo de meditaciones, ofrece una serie de herramientas para reducir el estrés, ansiedad y vivir el momento presente más plenamente:
◦ Meditación del día
◦ Meditación libre: temporizador para meditadores experimentados
◦ Crisis de calma: meditación breve de 3 minutos para calmar la ansiedad.
◦ Coherencia cardíaca: para aprender a controlar la respiración y gestionar el estrés.
◦ Sonidos atmosféricos y música relajante

👉 SUSCRIPCIONES

Una vez que hayas dado tus primeros pasos en la meditación mindfulness puedes suscribirte al contenido Premium para seguir profundizando en la temática que desees. Desde la App puedes suscribirte al plan mensual o al plan semestral.
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