डाउनलोड Health Benefits Of Orange APK मुक्त

ऑरेंज कई स्वास्थ्य लाभ के लिए जाना जाता है और दुनिया भर में सबसे लोकप्रिय फलों में से एक है।

संतरे न केवल नाश्ते के रूप में, बल्कि विभिन्न व्यंजनों में एक प्रमुख नुस्खा घटक के रूप में भी हो सकते हैं। आजकल संतरे का रस एक स्वस्थ नाश्ते का एक अभिन्न अंग है और इस प्रकार यह दिन को एक स्वस्थ शुरुआत को बढ़ावा देता है। वे मुख्य रूप से दो श्रेणियों में उपलब्ध हैं - मीठा और कड़वा, पूर्व के साथ सबसे अधिक खपत होने वाला। आम तौर पर एक नारंगी को आसानी से बनावट वाली त्वचा होना चाहिए और इसके आकार के लिए दृढ़ और भारी होना चाहिए। इनमें उन लोगों की तुलना में अधिक रस सामग्री होगी जो वजन में स्पंजी या लाइटर हैं।

यहाँ एक बड़े नारंगी (100 ग्राम) के लगभग आधे हिस्से में पोषक तत्व होते हैं:

कैलोरी: 47

पानी: 87%

प्रोटीन: 0.9 ग्राम

कार्ब्स: 11.8 ग्राम

चीनी: 9.4 ग्राम

फाइबर: 2.4 ग्राम

वसा: 0.1 ग्राम

यह ऐप संतरे की पोषण सामग्री, इसके संभावित स्वास्थ्य लाभ और किसी भी संभावित स्वास्थ्य जोखिम को देखता है। आप अधिक जानकारी, गहन जानकारी और संतरे पर बेहतर समझ प्राप्त करना चाह सकते हैं, फिर इस ऐप को डाउनलोड करना बेहतर विकल्प होगा।