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Planejamento nutricional para passeios de bicicleta e planejamento de refeição durante todo o dia: otimize seu desempenho usando EatMyRide.

Quer saber o que levar durante cada passeio de bicicleta? Curioso para saber como a nutrição pode ajudá-lo a se preparar para seus passeios e se recuperar rapidamente após eles? Com nosso planejador de alimentação e nutrição intuitivo, você pode facilmente planejar, rastrear e analisar seus alimentos e bebidas.

PLANEJE A NUTRIÇÃO PARA SEUS PASSEIOS DE CICLISMO
Obtenha o plano nutricional personalizado ideal para suas viagens. Adapte o seu plano aos mais pequenos detalhes da sua viagem: o percurso, a sua distância e elevação, a sua velocidade, intensidade (potência ou frequência cardíaca) e tipo de treino (como uma prova de resistência ou intervalo ou uma corrida). Veja como seus alimentos e bebidas se adaptam ao passeio e obtenha sua nutrição adequada.

OBTER UM PLANO DE REFEIÇÃO PERSONALIZADO
Nunca mais se pergunte quanto e quando você deve comer durante o dia para atender às suas necessidades pessoais de energia. Quer seja um dia de descanso, dia de treino ou se vai competir numa corrida, o conselho de alimentação ajuda-o a planear todas as suas refeições. Desde a carga de carboidratos para a preparação até o aumento da ingestão de proteínas para uma recuperação rápida, está tudo incluído no plano.

ANALISE SUA INGESTÃO DE NUTRIÇÃO E AUMENTE SEU DESEMPENHO
Avalie sua ingestão nutricional após o passeio e veja se ela atendeu bem a sua demanda de energia. Receba conselhos sobre as melhores refeições de recuperação para ter a certeza de tirar o máximo proveito de seus treinamentos.

INTEGRAÇÃO SEM EMENDA COM OUTROS APLICATIVOS
O aconselhamento nutricional é personalizado com base na sua história desportiva e nos percursos que vai percorrer. EatMyRide se integra a outros aplicativos para tornar isso possível:
• Strava - Conecte sua conta Strava no aplicativo EatMyRide para obter seus passeios e rotas no aplicativo.
• Garmin - carregue automaticamente seus passeios Garmin para EatMyRide. Obtenha o plano de nutrição em seu dispositivo Garmin baixando o widget na loja IQ Connect.
• Wahoo - Obtenha automaticamente as viagens do seu Wahoo no aplicativo EatMyRide.
• Komoot - Use suas rotas Komoot conectando sua conta Komoot no aplicativo EatMyRide.
• RideWithGPS - Obtenha suas faixas RideWithGPS no aplicativo EatMyRide conectando sua conta.

Veja nossos Termos de Uso aqui: https://www.eatmyride.com/terms-of-use