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Planification nutritionnelle pour les sorties à vélo et planification des repas toute la journée : optimisez vos performances avec EatMyRide.

Vous voulez savoir quoi emporter lors de chaque sortie à vélo ? Curieux de savoir comment la nutrition peut vous aider à préparer vos sorties et à récupérer rapidement après vos sorties ? Avec notre planificateur intuitif de repas et de nutrition, vous pouvez facilement planifier, suivre et analyser vos aliments et boissons.

PLANIFIEZ LA NUTRITION POUR VOS BALADES À CYCLISME
Obtenez le plan nutritionnel personnalisé optimal pour vos sorties. Adaptez votre plan aux moindres détails de votre parcours : le parcours, sa distance et son dénivelé, votre vitesse, intensité (puissance ou fréquence cardiaque) et le type d'entraînement (comme un parcours d'endurance ou d'intervalle ou une course). Voyez à quel point votre nourriture et vos boissons s'adaptent au trajet et obtenez votre point de nutrition

OBTENEZ UN PLAN DE REPAS PERSONNALISÉ
Ne vous demandez plus jamais combien et quand vous devriez manger pendant la journée pour répondre à vos besoins énergétiques personnels. Qu'il s'agisse d'une journée de repos, d'entraînement ou de compétition, les conseils repas vous aident à planifier tous vos repas. De la charge en glucides pour la préparation à l'augmentation de l'apport en protéines pour une récupération rapide, tout est inclus dans le plan.

ANALYSER VOS APPORTS NUTRITIONNELS ET AMÉLIORER VOS PERFORMANCES
Évaluez votre apport nutritionnel après votre trajet et voyez dans quelle mesure il a répondu à votre demande d'énergie. Recevez des conseils sur les meilleurs repas de récupération pour être sûr de tirer le meilleur parti de vos entraînements.

INTÉGRATION TRANSPARENTE AVEC D'AUTRES APPLICATIONS
Les conseils nutritionnels sont personnalisés en fonction de votre historique sportif et des itinéraires que vous allez parcourir. EatMyRide s'intègre à d'autres applications pour rendre cela possible :
• Strava - Connectez votre compte Strava dans l'application EatMyRide pour obtenir vos courses et itinéraires dans l'application.
• Garmin – Téléchargez automatiquement vos courses Garmin sur EatMyRide. Obtenez le plan nutritionnel sur votre appareil Garmin en téléchargeant le widget dans la boutique IQ Connect.
• Wahoo - Obtenez automatiquement les courses de votre Wahoo dans l'application EatMyRide.
• Komoot - Utilisez vos itinéraires Komoot en connectant votre compte Komoot dans l'application EatMyRide.
• RideWithGPS - Obtenez vos pistes RideWithGPS dans l'application EatMyRide en connectant votre compte.

Consultez nos conditions d'utilisation ici : https://www.eatmyride.com/terms-of-use