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Resultados de perda de peso em jejum

O jejum intermitente é comprovado como uma forma eficaz de perder peso. Durante o jejum, seu corpo começa a usar a energia das células de gordura. Este processo é denominado cetose. Você se tornará uma máquina de queimar gordura e perderá peso de forma eficiente, sem dieta. Você verá ótimos resultados na primeira semana, pois nossos usuários tendem a perder 10% do peso corporal total.

É saudável?

O jejum intermitente é a forma mais segura e saudável de perder peso, demonstrada por muitos estudos recentes. Comer muitas refeições impede que nosso sistema digestivo faça uma pausa, o que trouxe muitos problemas de saúde e doenças modernas (câncer, diabetes, Alzheimer).

Planos de jejum intermitente

Incluímos mais de 10 planos de jejum diferentes a serem seguidos.
Cada protocolo de jejum intermitente é adaptado para trazer melhores resultados para iniciantes ou jejuadores experientes.

Jejum social intermitente

Junte-se aos nossos grupos públicos, converse com outros jejuadores e amigos.
Compartilhem o progresso e a motivação uns dos outros.

Estados do corpo em jejum

Siga e aprenda qual processo metabólico está se manifestando atualmente dentro de seu corpo e células durante o tempo de jejum.
Aprenda a tirar proveito do hormônio do crescimento humano e outros estágios de queima de gordura.

O jejum é uma dieta fácil de seguir que não requer muito esforço. Não há restrições alimentares durante o período da festa. Na janela de jejum, você pode consumir alimentos ou bebidas sem calorias.

Características do rastreador de jejum intermitente:
✔ Diferentes planos de jejum
✔ Acompanhe o tempo de jejum
✔ Rápido com amigos - Jejum social
✔ Perca peso fácil
✔ Estados do corpo em jejum intermitente
✔ Editar hora de início / término
✔ Acompanhe a perda de peso
✔ Water Tracker
✔ Rastreador de IMC
✔ Compare o peso com o tempo de jejum
✔ Acompanhe as medidas corporais (cintura, quadris, braços e muito mais)
✔ Defina notificações de jejum
✔ Crie programas de jejum personalizados
✔ Crie jejuns prolongados (até 50 dias)
✔ Sincronizar dados com a web
✔ Imprima dados rápidos e perda de peso da web
✔ Rastreie cetonas
✔ Rastreie a glicose
✔ Acompanhe a gordura corporal
✔ Pontuação de saúde
✔ Conhecimento de jejum
✔ Seu treinador de jejum e saúde

Benefícios do jejum intermitente

✔ REPARO CELULAR
Durante o jejum, seu corpo se livrará dos resíduos dentro das células e das próprias células mortas, enquanto repara e reconstrói novas células mais fortes.

✔ LONGEVIDADE E PREVENÇÃO DE DOENÇAS
A expressão gênica é algo que acontece quando seu corpo experimenta mudanças em genes, células e moléculas diretamente relacionadas ao tempo de vida e prevenção de doenças.

✔ NÍVEIS DE INSULINA
O jejum pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina, o que demonstrou ajudar a perder mais gordura corporal e / ou armazenar menos gordura corporal dos alimentos ingeridos.

✔ AUMENTO DE HORMÔNIO DE CRESCIMENTO
Isso pode ajudar a regular a composição corporal, os fluidos corporais, o crescimento muscular e ósseo, o metabolismo do açúcar e da gordura e, possivelmente, a função cardíaca.

✔ TESTOSTERONA
Foi demonstrado que o jejum aumenta diretamente os níveis de testosterona nos homens.

✔ PERDER PESO
Todos os itens acima já podem ajudá-lo a perder gordura corporal e perder alguns quilos. Mas um dos maiores impulsionadores do jejum intermitente que está levando à perda de peso é o fato de que é mais fácil aderir a um déficit calórico diário.

✔ AUMENTA O METABOLISMO
Devido aos aumentos hormonais naturais do corpo, melhora da insulina e mecanismos de sobrevivência, seu metabolismo pode realmente aumentar e tornar-se mais rápido devido ao jejum intermitente.

✔ ESTRESSE E INFLAMAÇÃO
Foi demonstrado que o jejum intermitente ajuda a melhorar o estresse oxidativo e a inflamação no corpo.

Nosso site: https://zerocaloriesfasting.com