Tải xuống Womaneze: Hot Flash Help APK miễn phí

Ứng dụng này thân thiện, vui nhộn và dễ sử dụng. Nó sẽ là người hướng dẫn và hỗ trợ bạn trong việc tìm ra
việc cho bạn.

· Trực quan và đơn giản để sử dụng

· Truy cập mọi thứ từ một màn hình

· Nút đèn flash nóng giúp bạn truyền nhiệt từ đèn flash sang màn hình

· Dễ dàng theo dõi cường độ và tần suất của các cơn bốc hỏa

· Nó là người bạn của bạn trong suốt hành trình mãn kinh, hướng dẫn và hỗ trợ bạn vượt qua
những thứ bạn có thể thử để giảm cơn bốc hỏa


· Nghiên cứu các chiến lược đã được chứng minh để giúp bạn kiểm soát cơn bốc hỏa trong khi luôn kiểm soát được
trong tay bạn

· Các báo cáo dễ hiểu giúp bạn đưa ra quyết định cho chính mình.



Ứng dụng hoạt động như thế nào:

Nút nóng:
Nút nóng là một cách để bạn theo dõi cường độ và tần suất các cơn bốc hỏa, nhưng nó cũng
giúp bạn thể hiện trực quan cảm giác của bạn. Khi bạn nhấn nút, ngọn lửa xung quanh nó
tăng lên, và điện thoại sẽ rung để phản ứng với nhiệt độ bạn đang gặp phải.

Một thử nghiệm của Một:
Ý tưởng của ứng dụng là chạy một thử nghiệm. Bạn là duy nhất, và cơ thể của bạn cũng vậy
phản ứng với những thứ khác nhau. Ứng dụng sẽ giúp bạn tìm ra những gì phù hợp với BẠN.


Hành động:
Ứng dụng sẽ gợi ý 8 hành động khác nhau đã được khoa học chứng minh là giúp giảm nóng
nhấp nháy. Bạn có thể chọn thực hiện một trong những hành động này cùng một lúc để xem liệu chiến lược cụ thể đó có
việc cho bạn. Ngoài ra, bạn có thể chỉ sử dụng ứng dụng làm công cụ theo dõi nếu muốn.


Chu kỳ:
Bạn chọn khoảng thời gian bạn muốn thực hiện một hành động cụ thể mà bạn đã chọn. Các
khuyến nghị là 3-4 tuần cho mỗi hành động để bạn có đủ thời gian ghi nhận các thay đổi, nhưng
quyết định cuối cùng là của bạn. Bạn có thể đặt lại chu kỳ bất kỳ lúc nào và bắt đầu lại.

Bàn thắng:
Khi bắt đầu một chu kỳ, bạn nhập (1) những gì bạn đang làm bây giờ và (2) mục tiêu bạn sẽ đạt được
hướng tới. Ví dụ: giả sử bạn hiện uống 5 tách cà phê mỗi ngày và
mục tiêu là giảm xuống còn 2.

Tâm trạng:
Chúng tôi hỏi bạn cảm giác của bạn mỗi ngày. Dữ liệu này sẽ được tính vào thông tin bạn
được trình bày trong các báo cáo để giúp bạn tìm hiểu xem hành động bạn đã làm có hữu ích hay không
không phải.

Báo cáo
Các báo cáo sẽ hiển thị cường độ và tần suất hàng ngày của các cơn bốc hỏa cũng như mức độ của bạn
thành tích hướng tới mục tiêu của bạn. Họ cũng sẽ thể hiện tâm trạng của bạn mỗi ngày. Dữ liệu được trình bày trong
hai cách khác nhau và bạn có thể chọn báo cáo nào trực quan hơn cho mình.

Huấn luyện được Cá nhân hóa:

Bạn sẽ nhận được sự khuyến khích và hỗ trợ thông qua các tin nhắn được cá nhân hóa trong ứng dụng để giúp bạn
luôn có động lực và đi đúng hướng.