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Informações, dicas e técnicas de anatomia da ioga!

Esta aplicação permite ver dentro de cada pose de ioga.

Com instruções claras e especializadas e desenhos anatômicos detalhados e em cores, "Yoga Anatomy" descreve os asanas mais comuns para fornecer uma compreensão mais profunda das estruturas e princípios subjacentes a cada movimento e do próprio yoga.

Da respiração às posturas em pé, veja como cada músculo é usado, como pequenas alterações em uma pose podem melhorar ou reduzir a eficácia, e como a coluna, a respiração e a posição do corpo estão fundamentalmente ligadas.