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ヨガの解剖学情報、ヒントとテクニック！

このアプリケーションでは、すべてのヨガのポーズを見ることができます。

明確で専門的な指導とフルカラーの詳細な解剖学的図面により、「ヨガの解剖学」は最も一般的なアーサナを描写し、各運動とヨガ自体の基礎となる構造と原理をより深く理解します。

呼吸から立ちポーズまで、各筋肉がどのように使用されるか、ポーズのわずかな変更が効果をどのように向上または低下させるか、脊椎、呼吸、および体位がすべて基本的にリンクされる方法を参照してください。